Oefening 1: Kernwaarden onderzoek
Download hier jouw Kernwaarden onderzoek

Oefening 2: Kernwaarden-levenswiel
Ik ben heel benieuwd welke inzicht en aha-momenten dit onderzoek jouw heeft gebracht. Nu je jouw waarden helder hebt, is het fijn de waarden in perspectief te zetten. Hiermee kun je namelijk heel concreet jouw richting te bepalen met behulp van jouw waardenperspectief.
Om in één oogopslag overzicht te hebben over jouw levensgebieden en hoe het met ze gesteld is, kun je een levenswiel invullen. Een levenswiel is een cirkeldiagram van jouw belangrijkste levensgebieden. Download hier de uitleg en het Kernwaarden-levenswiel. Print hem uit of teken hem over in je notitieboek.

Oefening 3: Een actieplan maken
Als je echt profijt wilt hebben van de inzichten die jouw levenswiel je opleveren, dan wordt het tijd om in actie te komen en een plan op te stellen.
Download hier het actieplan voor de levensgebieden waar jij verbetering in wenst. Download actieplan, print het uit of schrijf de inhoud over in je notitieboek.

Levensgebieden direct onderzoeken
Je kunt een levensgebied uitgebreider onderzoeken n.a.v. de uitkomsten van jouw levenswiel. Maar je kunt natuurlijk ook zonder eerst een levenswiel ingevuld te hebben, direct een levensgebied onderzoeken waar je benieuwd naar bent of wat niet zo lekker loopt.

Neem zo’n levensgebied onder de loep door jezelf per kernwaarde de vragen uit het lijstje hieronder te stellen. Mocht je al een levenswiel hebben ingevuld dan kun je de antwoorden op de vragen 1, 2 en 8 uit jouw levenswiel halen.
1. Waarin zie ik in dit levensgebied deze kernwaarde terug?
2. Op een schaal van 0 tot 10 in welke mate komt deze waarde hier nu voor?
3. Ben ik tevreden met dat cijfer?
4. Zo niet, wat kan ik doen om dit cijfer te verhogen?
5. Als verhogen niet mogelijk is, welke andere kernwaarde compenseert dan het lage cijfer?
6. Op welk vlak verlies ik energie in dit levensgebied?
7. Wat zegt dat over welke kernwaarde er ontbreekt of ondervertegenwoordigd is?
8. Op een schaal van 0 tot 10, in welke mate draagt dit levensgebied bij aan mijn totale geluk?
9. Op een schaal van 0 tot 10, in welke mate ben ik tevreden over de aanwezigheid van het totaal van mijn kernwaarden in dit levensgebied?
10. Wat zegt me dat over de belangrijkheid van te ondernemen acties op dit levensgebied?

Vervolgens kun je weer besluiten of het zinvol is om er een actieplan op te maken. Je kunt daarvoor hetzelfde actieplan gebruiken als bij  3.

Als je voor een belangrijke keuze staat
Net zoals je een levensgebied kunt onderzoeken, kun je ook de verschillende opties die je hebt onderzoeken als je voor een belangrijke keuze staat waar je niet goed uit komt.

Stel jezelf dan per optie de volgende vragen:

• Welke kernwaarde is voor mij essentieel voor het levensgebied waar de keuze bij hoort?
• In welke mate komen mijn belangrijkste kernwaarden in deze optie voor?
• Welke kernwaarden worden met name gevoed als ik voor deze optie kies?
• Welke kernwaarden zie ik minder terug als ik voor deze optie kies?
• Wat zou dit voor me betekenen en hoe zou ik me daarbij voelen?
• Worden de missende kernwaarden voldoende gecompenseerd door andere in deze optie?
• In welke mate komen de missende kernwaarden ergens anders voldoende aan bod?
• Welke invloed zou dit alles op me hebben? Hoe zou ik me daarbij voelen?
• Wil ik dat? Kan ik daarmee leven?
• Op een schaal van 0-10, in welke mate draagt deze optie bij aan mijn levensgeluk?

Vergelijk vervolgens de uitkomsten van de verschillende opties met elkaar en kijk welke van de opties het dichtste bij jouw waardenperspectief komt en dus het dichtste aansluit bij wat belangrijk voor je is en waar je je goed bij voelt.

Jouw personal brand kun je nog verder onderzoeken. Ga verder met je missie, belangrijke keuzes en drijfveren>